Szukaj
Wyczyść wyniki


Aktualizacja: 15-10-2024


www.notes.jaca.coach

Portal społecznościowo-randkowy dla dziewczyn / kobiet “NOTES”
Zaprasza JacaCoachTEAM


Wskazówka na dziś
Czy inwestycja w ubiór przyniesie korzyści?
W budowie formy niewielkie, podczas rywalizacji większe. W pierwszej kolejności należy skupić się na podstawach i budowie formy sportowej.
Tag:bieganie, jacacoach, kolarstwo, trener kolarstwa, ubiór




Książka napisana na przełomie roku 2018/2019.
Książka bez korekty.
Autorem, ale i bohaterem jest trener kolarstwa Jacek Swędrowski „JacaCoach”.
W tej opowieści przedstawione jest życie dziecka, młodzieńca, nastolatka aż po dorosłego człowieka,
który praktycznie od urodzenia nie rozstaje się z rowerem i sportem.
Historia nie tylko rowerowa. Otoczka „okołorowerowa” przenosi czytelnika w świat autora.

JacaCoachTeam

Czym się zajmujemy?

Opieka Trenerska Online: Trening Kolarstwa / Biegania / Triathlonu

Oferta

Opieka trenerska BASE
Dyscyplina dominująca



Czytaj więcej
Płeć
Charakter współpracy?
Czytaj więcej
Dni treningowe
Ile czasu możesz poświęcić na trening?W tygodniu (minut):

Weekend (minut):
Start współpracy
[+] Dostęp do Aplikacji JacaCoach jacacoach app Czytaj więcej
[+] Eksport treningów (tętno lub moc)
garmin zwift zwo Czytaj więcej
[+] Import wykonanych treningów
strava gpx Czytaj więcej
[X] Uwzględnianie wyścigów w planie treningowym
Wymagany sprzęt
   » Pulsometr lub Miernik mocy
Poziom zaawansowania
   » Początkujący
   » Średnio-zaawansowany
   » Zaawansowany
Prezentowana cena, jest ceną za jeden miesiąc współpracy
Regulamin Czytaj więcej
payU BLIK PayPal
149 PLN

Opieka trenerska TOP
Dyscyplina dominująca



Czytaj więcej
Płeć
Charakter współpracy?
Czytaj więcej
Dni treningowe
Ile czasu możesz poświęcić na trening?W tygodniu (minut):

Weekend (minut):
Start współpracy
[+] Dostęp do Aplikacji JacaCoach jacacoach app Czytaj więcej
[+] Eksport treningów (tętno lub moc)
garmin zwift zwo Czytaj więcej
[+] Import wykonanych treningów
strava gpx Czytaj więcej
[+] Uwzględnianie wyścigów w planie treningowym
Wymagany sprzęt
   » Pulsometr lub Miernik mocy
Poziom zaawansowania
   » Początkujący
   » Średnio-zaawansowany
   » Zaawansowany
Prezentowana cena, jest ceną za jeden miesiąc współpracy
Regulamin Czytaj więcej
payU BLIK PayPal
199 PLN


FAQ

Ćwiczę na siłowni raz w tygodniu. Czy to koliduje z treningami?
Chcę wystartować w zawodach biegowych ale też trenować kolarstwo.
Koniec współpracy i chęć powrotu.
Kiedy jest najlepsza pora roku do rozpoczęcia treningów?
Czy muszę rozpocząć współpracę z początkiem miesiąca?
Czasem potrzebuję dzień wolny / wakacje. Czy jest to możliwe podczas współpracy?
Pracuję w systemie zmianowym. Czy uniemożliwia to współpracę i treningi?
Co jeśli nie wykonam zaplanowanego przez trenera treningu?
Ile czasu muszę zarezerwować na trening?
Ile dni w tygodniu muszę trenować kolarstwo / bieganie?
Czy będę mógł / mogła przełożyć zaplanowany trening?
Osoba niepełnoletnia, a współpraca?
Czy nie jestem za stary(a) na uprawianie sportu i współpracę?
Zakończenie współpracy. Czy podpisuję umowę i czy obowiązuje okres wypowiedzenia?


Dieta
Start współpracy
Płeć
[+] Dostęp do Aplikacji JacaCoach jacacoach app Czytaj więcej
Odpowiednie żywienie jest tak samo ważne jak sam trening.
   » Dieta dostosowana do Twoich potrzeb.
   » Cele? Zrzucenie wagi, budowa masy mięśniowej, odpowiednie żywienie i dostarczanie niezbędnej ilości kalorii oraz składników odżywczych
   » Uwzględnienie aktywności fizycznej lub planu treningowego JacaCoach. Dostęp rozpisanej diety poprzez Aplikację JacaCoach
   » Lista zakupów na dzień
   » Zrozumiałe przepisy poszczególnych dań i posiłków
Prezentowana cena, jest ceną za jeden miesiąc współpracy
Regulamin Czytaj więcej
payU BLIK PayPal
99 PLN




Co nas wyróżnia?

Doświadczenie zawodnicze Innowacyjność Autorska koncepcja szkoleniowa
Rzetelność Unikalność Dedykowana aplikacja
Doświadczenie trenerskie Ciągły rozwój Online / Przez internet
Dostępność Kompletny rozwój Jakość




Aktualności

Nowe jednostki treningowe
Sukcesywnie wprowadzamy nowe jednostki treningowe mające na celu urozmaicenie planu treningowego oraz jeszcze lepszy rozwój zawodnika. W tym miesiącu skupiamy się nad treningami szybkościowymi, które są częścią planu treningowego zawodnika/zawodniczki.




Nowe niższe ceny
Dzięki staraniom JacaCoachTEAM możemy obniżyć ceny.
Nasze priorytety to sport, zdrowie, dobra sportowa forma,
i dobra zabawa.

Trwają prace konserwacyjne
Aplikacja JacaCoachAPP jest kontrolowana i aktualizowana na bieżąco w określonych okresach. Aktualnie pracujemy nad kontrolą interfejsu aby spełniał wszystkie aktualne wymogi.





O nas

JacaCoachTeam
JacaCoachTeam zajmuje się kompleksową opieką trenerską w zakresie sportów wytrzymałościowych - trening kolarski, bieganie, triathlon.
Trening i współpraca to nie tylko praca trener-podopieczni.
Olbrzymim wyzwaniem i bardzo ważnym elementem jest cała otoczka, często wręcz niedostrzegana.
Narzędzia niezbędne do współpracy i kontaktu z podopiecznymi, formalności, współprace z partnerami pozwalające na wszelkiego rodzaju integracje ułatwiające trening.
Zarządzanie płatnościami.
Monitorowanie działania serwisów wspomagających trening.
Plan działania i plan rozwoju.
Tym wszystkim zajmje się JacaCoachTeam.
Szukamy idealnego rozwązania dla każdego zawodnika, który nawiązuje współpracę z JacaCoach.

JacaCoach
Trener kolarstwa, biegania i triathlonu. Najważniejsze informacje o JacaCoach.
- Tytuł „Instruktor Kolarstwa”
- Trener Kolarstwa klasy II
- Tytuł "Instruktor Triathlonu"
- Certyfikat ukończenia kursu Dietetyki i Suplementacji
JacaCoach zajmuje się szeroko pojętym treningiem sportów wytrzymałościowych (trening kolarski, triathlon, bieganie) od wielu lat.
Korzenie projektu sięgają lat 90tych i początku lat "dwutysięcznych", w których to główny trener JacaCoach zdobywał doświadczenie zawodnicze, ścigając się na polskich szosach.
Główny trener posiada niezbędne licencje instruktorskie, trenerskie w zakresie treningu kolarskiego, triathlonu i dietetyki.
Celem jest dostosowanie treningu do oczekiwań zawodnika z zachowaniem norm etycznych, wyznawanych przez JacaCoach.
Czy badaniami można nazwać obserwacje, szukanie idealnych narzędzi, rozwiązań na tematy takie jak:
balans życie prywatne / sportowe, wzrost formy, komunikacja, kontuzje, kondycja mentalna zawodnika, szukanie blokad oraz mocnych stron zawodnika ?



JacaCoachAPP

JacaCoachAPP v2.0
Rozwijana od 2017 roku aplikacja online, wspomagająca trening i współpracę z trenerem doczekała się wersji 2.0.
Wszystko czego potrzebuje sportowiec do wykonania treningu znajduje się teraz w jednym miejscu.





Jakie sporty?

Kolarstwo szosowe | Kolarstwo MTB | Kolarstwo przełajowe | Kolarstwo gravelowe | Kolarstwo torowe (średnie dystanse) | Bieganie (średnie i długie dystanse) | Triathlon | Pływanie (wydolność) | Rolkarstwo | eKolarstwo (trenażer) | Duathlon | TT - Jazda indywidualna na czas |