Pausa en el entrenamiento.

Hay días en la vida de un deportista en los que ningún entrenamiento es mejor que entrenar. Un plan de formación correctamente seleccionado tiene en cuenta estos períodos. Al hacer el entrenamiento «con fuerza», independientemente de los distintos tipos de señales, puedes terminar en un callejón sin salida y en lugar de desarrollarte te encontrarás con un muro.