Rozpoczęcie prac nad nową (trzecią) częścią eBook’a Sport by JacaCoach
Tematy zawarte w tych pracach przedstawiają kolarstwo, triathlon i bieganie często w nieco innej, mniej powszechnej perspektywie.
Tematy zawarte w tych pracach przedstawiają kolarstwo, triathlon i bieganie często w nieco innej, mniej powszechnej perspektywie.
Aktualizacja i rozwój narzędzi niezbędnych Trenerowi podczas rozpisywania diety dla zawodników i zawodniczek.
Często jest to jedyna i bardzo mądra inwestycja w swoje zdrowie (nawet nie uprawiając sportu, czy nie współpracując z trenerem w zakresie treningu).
Decyzja, zapadła już dawno temu.
Taki element musi być częścią oferty JacaCoach, a narzędzia ułatwiające i wspomagające współpracę z podopiecznym/podopieczną są ciągle usprawnianie, tak aby podopieczni mogli rozwijać się w sposób optymalny w tym zakresie.
Czyszczenie danych byłych podopiecznych.
Kolejne czyszczenie danych zakończone.
Jan
– wzrost formy
– przyjemnośc z treningow
– jak wyżej ale jeszcze bardzo ciekawe treningi
– caly rok coś innego (rewelacja)
– i duzo wiecej
Dziękuję hej
Główny trener JacaCoach zdobywa uprawnienia i tytuł Instruktora Triathlonu.
Wersja anglojęzyczna aplikacji JacaCoach
Kolarze, biegacze i triathloniści mają teraz do dyspozycji aplikację w wersji angielskiej i polskiej.
Mirek
Przełożyło się to też na obowiązki niezwiązane z treningiem.
Marcin
1) Na pewno to, że nie muszę myśleć o treningu tylko po prostu mogę wsiąść na rower i zrobić to, co zostało zaplanowane.
2) Dodatkowo plus za wszelkie integracje z Garminem/Zwiftem itd., oszczędność czasu.
3) Dostosowanie poziomu nawet do takiego zdechlaka ja, czyli kogoś kto stosunkowo niedawno zaczął przygodę z jakimkolwiek sportem 😉
4) Możliwość szybkiej zamiany typu treningu na trenażer/bieg, dzięki temu można nie rezygnować z treningu na wakacjach/wyjazdach/podczas złej pogody, co jest bardzo pomocne.
5) Fajne narzędzia na platformie dające pomiar bieżącego poziomu i skoku formy.
Podsumowując praca z JacaCoach dała mi narzędzia, które pomagają mi motywować samego siebie do wysiłku oraz ogromną oszczędność czasu 🙂
Max
a) nie powoduje kontuzji – zgłosiłem się do Ciebie, po tym jak samodzielne próby trenowania nie przynosiły już efektów i powodowały kontuzje.
Teraz nie ma nawet śladu tego typu niedogodności.
b) cele sprawnościowe założone rok temu oceniam jako osiągnięte – czas na podwyższenie oczekiwań.
c) W peletonie nie odbiegam sprawnością, a nawet są rezerwy na więcej.
d) Wyścig kolarskie zmieniły się z walki o przetrwanie na kombinowanie i szukanie okazji
e) problemu zdrowotne te duże i te małe kończą się szybkim powrót do formy.
To nie może być przypadek.
f) dzięki systematycznym treningom i ich zróżnicowaniu nauczyłem się pływać na dłuższych dystansach – serie z 200m wydłużyły się do 1km, tylko tyle bo czasem trzeba się napić
g) lepsza organizacja czasu w życiu codziennym – w końcu trzeba znaleźć czas na trening pośród innych obowiązków.
Telewizja i Netflixy? Tylo zima na trenażerze.
h) książki i audiobooki – w końcu jest na to czas na trenażerze
i) unikalna cecha platformy umożliwia zmiane treningowy – teraz juz nie wieje monotonia i nudą