• PL
  • EN
  • ES
    		•

    Szukaj
    Wyczyść wyniki


    Aktualności

    1 sierpnia 2022

    Doświadczenie trenerskie

    doświadczenie trening kolarski triathlon bieganie

    Olbrzymie ważne.
    Umiejętność dostosowania obciążenia treningowego, umiejętność zrozumienia zawodnika to duże wyzwania.
    Ułatwieniem dla trenera będącego byłym wyczynowym sportowcem jest znajomość problemów związanych z kontuzjami, zbyt ciężkim treningiem, problemów z motywacją.
    Wszystko to znane jest aż zbyt dobrze.
    Doświadczone na sobie.
    Lata doświadczenia trenerskiego pozwalają jednak nauczyć się przełożyć własne doświadczenia, na spełnienie potrzeb zawodnika, czasem rozwiązanie jego / jej problemów.
    Zawodnik to zawsze indywidualna i unikatowa jednostka.
    ♥
    1 czerwca 2022

    Rzetelność

    rzetelność trening kolarski triathlon bieganie

    Albo robimy coś na 100% albo wcale.
    Nie ma miejsca na półśrodki.
    Nie ma miejsca na coś, co działa „jakoś”.
    Sumienność trenera, dbałość o podopiecznego i jego / jej rozwój to elementy priorytetowe.
    Jeśli jest coś do usprawnienia, co nie zostało usprawnione przez lata, to albo nie ma takiej potrzeby, nie sprawdziło się, nie jest to korzystne dla podopiecznego i jego rozwoju
    albo
    zostanie to usprawnione.
    ♥
    1 września 2021

    Rozwój profilu JacaCoach na TikTok

    Celem rozwoju profilu staje się dotarcie do młodszej części społeczeństwa.
    Mini filmy edukacyjne mające na celu propagowanie sportu i przedstawienie go w przyjaznej i przystępnej formie.
    Kilkusekundowe TikToki z małym ale ważnym przekazem, przeplatane dłuższymi rozważaniami trenera, ciągle w bardzo przystępnej formie, bez zbędnych skomplikowanych wywodów i zagłębiania się w szczegóły.
    Oglądalność odcinków często przekraczających kilkaset tysięcy (na jeden filmik) to już spore zasięgi.
    ♥
    18 maja 2021

    Trener JacaCoach zdobywa dyplom Dietetyka i Suplementacja

    W celu zapewnienia kompletnej opieki swoim podopiecznym, JacaCoach poszerza zakres świadczonych usług.
    Dieta jest często kluczowym elementem podczas rozwoju zawodnika, a dyplom potwierdzający posiadanie odpowiednich umiejętności (wraz z odpowiednimi szkoleniami i egzaminami) jest dopełnieniem wszelkich formalności.
    ♥
    3 marca 2021

    Seria edukacyjnych postów o treningu kolarskim, biegowym, w postaci slajdów na Instagramie i Facebooku JacaCoach

    JacaCoach publikuje dziesiątki postów w przyjaznej formie, mającej na celu propagowanie sportu i pomoc w jego bezpiecznym i efektywnym uprawianiu.
    Każdy post to pomoc w kierunku zrozumieniu wagi sportu w życiu oraz krok do zadomowienia się aktywności fizycznej w codziennym życiu.
    Czytający otrzymuje od trenera informacje na temat treningu kolarskiego, treningu biegowego, triathlonu, plan treningowy, wskazówki, informacje o błędach treningowych, których należy unikać podczas wykonywania treningu.
    ♥
    15 maja 2020

    Wykres blokowy treningów w aplikacji JacaCoach

    W aplikacji pojawiają się wykresy blokowe przedstawiające graficznie ćwiczenia na dany dzień.
    Jest to olbrzymie ułatwienie dla podopiecznych, którzy jednym spojrzeniem mogą zwizualizować przebieg całego treningu kolarskiego, biegowego, czy pływackiego.
    Nowość spotkała się z bardzo pozytywnymi feedbackami.
    ♥
    2 kwietnia 2020

    Starty w wyścigach „Kolarstwo MTB”

    JacaCoach startuje w wyścigach MTB.
    Jest to element, który w przeszłości, podczas wyczynowego uprawiania kolarstwa, był wykorzystywany podczas zimowego budowania tzw bazy wytrzymałościowo-siłowej.
    Obecnie starty w maratonach MTB to forma rywalizacji i możliwość rozbudowy umiejętności technicznych.
    ♥

    1 … 5 6 7 8 9