• PL
  • EN
  • ES
  • 🌐
    		•


    Szukaj
    Wyczyść wyniki

    FAQ

    Czy muszę rozpocząć współpracę z początkiem miesiąca?

    ♥
    (Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP)
    Nie.
    Współpracę z JacaCoachTEAM można rozpocząć w dowolny dzień miesiąca.
    Miesiąc współpracy i okres rozliczeniowy trwa przez miesiąc od dnia rozpoczęcia treningów ( np.
    od 12 stycznia do 12 lutego).

    Czasem potrzebuję dzień wolny / wakacje. Czy jest to możliwe podczas współpracy?

    ♥
    Opcja 1.
    Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
    Tak, podopieczny trenujący z JacaCoach ma możliwość zgłoszenia dni wolnych.
    Należy zrobić to odpowiednio wcześnie, zanim trener zaplanuje treningi.
      W razie konieczności, na ostatnią chwilę, można użyć narzędzia do przekładania treningów (w obrębie tygodnia).

    Opcja 2.
    „Trening na dziś”
    W danym dniu nie losuj treningu, a jeśli masz zakupioną większą ilość treningów zrób dzień wolny. W kolejnym możliwym dniu wykonaj zaległy, resztę przesuwając jakby o jeden dzień.

    Pracuję w systemie zmianowym. Czy uniemożliwia to współpracę i treningi?

    ♥
    (Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP)
    Praca w systemie zmianowym nie wyklucza i nie uniemożliwia współpracy.
    W takiej sytuacji najlepiej jest zgłosić większość ilość dni, w jakie możesz trenować i odpowiednio wcześnie (z wyprzedzeniem ok 3 tygodni) zgłaszać przez aplikację dni, w których potrzebujesz wolne.
    Dodatkowo masz do dyspozycji narzędzie, dzięki któremu możesz przenieść trening w obrębie tygodnia.

    Ile czasu muszę zarezerwować na trening?

    ♥
    Opcja 1.
    Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
    Twoje możliwości czasowe są na bieżąco aktualizowane w odpowiedni dla Twojego najlepszego rozwoju sposób.
    Raz w miesiącu jesteś pytany / pytana o możliwości czasowe na najbliższy okres czasu.
    Jest to sprawdzony i przemyślany sposób, pozwalający na pogodzenie życia codziennego i sportowego.
    Na początek możesz zgłosić trenerowi czas minimalny jakim dysponujesz (np 40min w tygodniu, 60-90min w weekendowe dni).
    Podczas współpracy możesz ten czas znacznie wydłużyć zgłaszając trenerowi takie możliwości.

    Opcja 2. „Trening na dziś”
    W treningu na dziś trener sprecyzował dokładny czas treningów.
    Zwykle jest to 30-50minut.
    Dłuższe są treningi regeneracyjne ale są one przedstawiane w postaci przedziału od-do z minimalnym czasem „około 1 godziny”.

    Ile dni w tygodniu muszę trenować?

    ♥
    Opcja 1.
    Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
    Podczas współpracy zgłaszasz na początku miesiąca możliwości czasowe jakimi dysponujesz.

    Na początek możesz poinformować trenera o 3-5 dniach (jako Twoje możliwości czasowe), a następnie korygować tą ilość w kolejnych miesiącach.

    Opcja 2. „Trening na dziś”
    Możesz codziennie wykonywać jeden trening z tych które przygotował trener. Należy codziennie wylosować jeden lub zakupić eBook z większą ilością treningów i realizować po kolei.
    lub
    Możesz trenować okazjonalnie kiedy masz ochotę wykonując kolejny „Trenjng na dziś”. Zawsze jest to lepsze niż nie robienie niczego.

    Czy będę mógł / mogła przełożyć zaplanowany trening?

    ♥
    Opcja 1.
    Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
    Trener daje możliwość przełożenia zaplanowanego treningu w obrębie tygodnia.
    W ten sposób podopieczny w razie potrzeby i problemów czasowych jest w stanie delikatnie przeorganizować plan treningowy, w celu realizacji całości założeń.
    Opcja 2. „Trening na dziś”
    Chęć przekładania może pojawić się w przypadku zamówienia eBooka z większą ilością treningów. Wtedy można zamienić z kolejnym dniem albo zrobić dzień zupełnie wolny i wykonać trening w kolejnym dniu.

    Jeśli codziennie losujesz jeden i nie możesz go wykonać, zrób dzień wolny i wykonaj go kolejnego dnia.

    Osoba niepełnoletnia, a współpraca?

    ♥
    Treningi kolarstwa można rozpocząć w dowolnym wieku.
    Intensywność i poziom zaawansowania musi być jednak dostosowana do możliwości fizycznych organizmu.
    Jeśli chodzi o współpracę z JacaCoachTEAM nie ma ograniczeń w tym zakresie.
    Podopieczna / podopieczny musi jednak być w stanie współpracować używając JacaCoachAPP, w której znajdują się zadane przez trenera ćwiczenia i treningi lub zamawiać kolejne „Trening na dzień”.


    1 2 3