• PL
  • EN
  • ES
    		•

    Szukaj
    Wyczyść wyniki


    FAQ

    Ile czasu muszę zarezerwować na trening?

    Twoje możliwości czasowe są na bieżąco aktualizowane w odpowiedni dla Twojego najlepszego rozwoju sposób.
    Raz w miesiącu jesteś pytany / pytana o możliwości czasowe na najbliższy okres czasu.
    Jest to sprawdzony i przemyślany sposób, pozwalający na pogodzenie życia codziennego i sportowego.
    Na początek możesz zgłosić trenerowi czas minimalny jakim dysponujesz (np 40min w tygodniu, 60-90min w weekendowe dni).
    Podczas współpracy możesz ten czas znacznie wydłużyć zgłaszając trenerowi takie możliwości.
    ♥

    Ile dni w tygodniu muszę trenować kolarstwo?

    Ile dni w tygodniu należy trenować sporty wytrzymałościowe takie jak kolarstwo? Podczas współpracy zgłaszasz na początku miesiąca możliwości czasowe jakimi dysponujesz.
    Trener podpowiada Ci na bieżąco jaka jest najlepsza ilość dni dla Ciebie, dla optymalnego rozwoju.
     

    Na początek możesz poinformować trenera o 3-5 dniach (jako Twoje możliwości czasowe), a następnie korygować tą ilość w kolejnych miesiącach.
    ♥

    Osoba niepełnoletnia, a współpraca?

    Treningi kolarstwa można rozpocząć w dowolnym wieku.
    Intensywność i poziom zaawansowania musi być jednak dostosowana do możliwości fizycznych organizmu.
    Jeśli chodzi o współpracę z JacaCoachTEAM nie ma ograniczeń w tym zakresie.
    Podopieczna / podopieczny musi jednak być w stanie współpracować używając JacaCoachAPP, w której znajdują się zadane przez trenera ćwiczenia i treningi.
    ♥

    Ćwiczę na siłowni raz w tygodniu. Czy to koliduje z treningami?

    Nie koliduje.
    JacaCoachTEAM daje możliwość wykonania jednostki treningowej typu “siłownia” dalej realizując plan treningowy ukierunkowany na rozwój pod kątem sportów wytrzymałościowych.
    Jednostka taka będzie odpowiednio uwzględniona w planie treningowym.
    Uwaga: Jeśli masz możliwość wykonania 4 treningów w tygodniu (gdzie jednym z nich jest właśnie siłownia) to zgłoś trenerowi, że możesz trenować 3 dni w tygodniu i na te dni zostaną zaplanowane treningi dla sportów wytrzymałościowych.
    ♥

    Koniec współpracy i chęć powrotu.

    Aby ponownie nawiązać współpracę z JacaCoachTEAM należy złożyć zamówienie. W kolejnym kroku zostaniesz poproszona / poproszony o założenie nowego konta w JacaCaochAPP.

    ♥

    1 2