		PL EN ES
Wyczyść wyniki

eBook Sport by JacaCoach – wybierz tematy

eBook składający się z wybranych przez zamawiającego tematów.

Lista tematów ebooka

(Ilość tematów do wyboru:63)
(zaznacz wszystkie)
♥ Kolarstwo szosowe ( 10.00PLN )
♥ Bieganie (średnie i długie dystanse) ( 10.00PLN )
♥ Triathlon ( 10.00PLN )
♥ Rolkarstwo ( 10.00PLN )
♥ Kolarstwo MTB ( 10.00PLN )
♥ Kolarstwo przełajowe ( 10.00PLN )
♥ Kolarstwo gravelowe ( 10.00PLN )
♥ Kolarstwo torowe (średnie dystanse) ( 10.00PLN )
♥ Pływanie (wydolność) ( 10.00PLN )
♥ eKolarstwo (trenażer) ( 10.00PLN )
♥ Test biegowy na 3km. Ocena poziomu sportowego na podstawie tempa min/km. ( 10.00PLN )
♥ Niechęć i znudzenie - jak sobie z tym poradzić? "Nie mogę patrzeć na rower" ( 10.00PLN )
♥ Zdrowe zrzucanie zbędnych kilogramów w uproszczony sposób. 3 kroki. ( 10.00PLN )
♥ Jakiej długości korby w rowerze używać? ( 10.00PLN )
♥ Jakiego przełożenia tarcza/kaseta używać na szosie? ( 10.00PLN )
♥ Często spotykany błędny pomiar watów na teście. jak kontrolować formę? ( 10.00PLN )
♥ TT - Jazda indywidualna na czas ( 10.00PLN )
♥ Duathlon ( 10.00PLN )
♥ Pierwsze 1-2 lata treningów. Na co liczyć? Na czym się skupić? ( 10.00PLN )
♥ Testy z pomiarem mocy. Analiza i ocena poziomu sportowego. ( 10.00PLN )
♥ Sport bez produktów odzwierzęcych. Na co zwrócić uwagę? ( 10.00PLN )
♥ Częsty błąd dotyczący szukania motywacji ( 10.00PLN )
♥ Bezpieczeństwo SZOSA vs TEREN ( 10.00PLN )
♥ Główna różnica między rowerem wyczynowym, a tradycyjnym? ( 10.00PLN )
♥ Domowy TEST wydolnościowy jako forma motywacji ( 10.00PLN )
♥ Jaka kaseta, ile przełożeń jest potrzebne do wykonania treningu kolarskiego? ( 10.00PLN )
♥ Pieniądze, a klasa sportowa? ( 10.00PLN )
♥ Czy trening można wykonać w oparciu o prędkość? ( 10.00PLN )
♥ Zasada ubierania się na trening. ( 10.00PLN )
♥ 3 sposoby na kontrolę intensywności ćwiczeń podczas treningu. ( 10.00PLN )
♥ Po co robić testy sprawdzające formę? ( 10.00PLN )
♥ Specyficzny TEST, znany wszystkim, działający! ( 10.00PLN )
♥ Jak długi powinien być test sprawdzający formę? ( 10.00PLN )
♥ Testy wydolnościowe metodą domową. Jak? ( 10.00PLN )
♥ Jak poprawnie wykonać test, sprawdzian formy? ( 10.00PLN )
♥ Awarie jakie mogą Cię spotkać podczas treningu (kolarstwo, bieganie, rolki). ( 10.00PLN )
♥ 4 dyscypliny sportowe, które polecam każdemu. ( 10.00PLN )
♥ Charakterystyczne kontuzje dla kolarstwa, biegania, rolkarstwa? ( 10.00PLN )
♥ Skąd biorą się kontuzje? ( 10.00PLN )
♥ Czy podczas deszczowej pogody człowiek jest silniejszy, czy słabszy? ( 10.00PLN )
♥ Dlaczego unikamy treningu rowerowego w deszczową pogodę? ( 10.00PLN )
♥ Pozycja stopy na pedale podczas jazdy rowerem ( 10.00PLN )
♥ Buty do biegania, na co zwrócić uwagę ? ( 10.00PLN )
♥ Ciśnienie w oponach w rowerze. Ile pompować? ( 10.00PLN )
♥ 3 produkty, które wykreślamy z diety. Czym je zastąpić? ( 10.00PLN )
♥ Czy “fast foody” są szkodliwe? ( 10.00PLN )
♥ Dlaczego polecam test biegowy? 3 zalety. ( 10.00PLN )
♥ Optymalna kadencja? Trening vs Testy vs Zawody. ( 10.00PLN )
♥ Jak się nie przetrenować i poprawnie zaplanować dni wolne? ( 10.00PLN )
♥ Plan treningowy dla Amatora. ( 10.00PLN )
♥ Czy tzw. "energetyki" są szkodliwe? ( 10.00PLN )
♥ Trening biegowy, a budowa ogólnej formy sportowej. ( 10.00PLN )
♥ Grupy liczników / komputerów rowerowych i ich przydatność w treningu. ( 10.00PLN )
♥ Czy trening półgodzinny ma sens? ( 10.00PLN )
♥ Za stary(a) na sport ( 10.00PLN )
♥ Cel bardzo indywidualny ( 10.00PLN )
♥ Po co właściwie trening siłowy, szybkościowy, wytrzymałościowy? ( 10.00PLN )
♥ Kto kogo udaje? Amator Zawodowca, czy Zawodowiec Amatora? ( 10.00PLN )
♥ Kolarz boi się najbardziej ( 10.00PLN )
♥ Poprawa formy w miesiąc, podczas treningu kolarskiego? ( 10.00PLN )
♥ Strefy tętna i mocy w treningu. Jak obliczyć? ( 10.00PLN )
♥ Kiedy trening kolarski jest szkodliwy? ( 10.00PLN )