ZawartośćSport by JacaCoach cz.1
Kiedy trening kolarski jest szkodliwy?
Strefy tętna i mocy w treningu. Jak obliczyć?
Poprawa formy w miesiąc, podczas treningu kolarskiego?
Kolarz boi się najbardziej
Kto kogo udaje? Amator Zawodowca, czy Zawodowiec Amatora?
Po co właściwie trening siłowy, szybkościowy, wytrzymałościowy?
Cel bardzo indywidualny
Za stary(a) na sport
Czy trening półgodzinny ma sens?
Grupy liczników / komputerów rowerowych i ich przydatność w treningu.
Trening biegowy, a budowa ogólnej formy sportowej.
Czy tzw. "energetyki" są szkodliwe?
Plan treningowy dla Amatora.
Jak się nie przetrenować i poprawnie zaplanować dni wolne?
Optymalna kadencja? Trening vs Testy vs Zawody.
Dlaczego polecam test biegowy? 3 zalety.
Czy “fast foody” są szkodliwe?
3 produkty, które wykreślamy z diety. Czym je zastąpić?
|
