
Wyczyść wyniki

eBook wybierz tematy

Lista tematów ebooka

Kiedy trening kolarski jest szkodliwy? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Strefy tętna i mocy w treningu. Jak obliczyć? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Poprawa formy w miesiąc, podczas treningu kolarskiego? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Kolarz boi się najbardziej ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Kto kogo udaje? Amator Zawodowca, czy Zawodowiec Amatora? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Po co właściwie trening siłowy, szybkościowy, wytrzymałościowy? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Cel bardzo indywidualny ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Za stary(a) na sport ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Czy trening półgodzinny ma sens? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Grupy liczników / komputerów rowerowych i ich przydatność w treningu. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Trening biegowy, a budowa ogólnej formy sportowej. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Czy tzw. "energetyki" są szkodliwe? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Plan treningowy dla Amatora. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Jak się nie przetrenować i poprawnie zaplanować dni wolne? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Optymalna kadencja? Trening vs Testy vs Zawody. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Dlaczego polecam test biegowy? 3 zalety. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Czy “fast foody” są szkodliwe? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
3 produkty, które wykreślamy z diety. Czym je zastąpić? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-1)
Ciśnienie w oponach w rowerze. Ile pompować? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Buty do biegania, na co zwrócić uwagę ? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Pozycja stopy na pedale podczas jazdy rowerem ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Dlaczego unikamy treningu rowerowego w deszczową pogodę? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Czy podczas deszczowej pogody człowiek jest silniejszy, czy słabszy? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Skąd biorą się kontuzje? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Charakterystyczne kontuzje dla kolarstwa, biegania, rolkarstwa? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
4 dyscypliny sportowe, które polecam każdemu. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Awarie jakie mogą Cię spotkać podczas treningu (kolarstwo, bieganie, rolki). ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Jak poprawnie wykonać test, sprawdzian formy? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Testy wydolnościowe metodą domową. Jak? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Jak długi powinien być test sprawdzający formę? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Specyficzny TEST, znany wszystkim, działający! ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Po co robić testy sprawdzające formę? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
3 sposoby na kontrolę intensywności ćwiczeń podczas treningu. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Zasada ubierania się na trening. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Czy trening można wykonać w oparciu o prędkość? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Pieniądze, a klasa sportowa? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Jaka kaseta, ile przełożeń jest potrzebne do wykonania treningu kolarskiego? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Domowy TEST wydolnościowy jako forma motywacji ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Główna różnica między rowerem wyczynowym, a tradycyjnym? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Bezpieczeństwo SZOSA vs TEREN ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-2)
Częsty błąd dotyczący szukania motywacji ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Sport bez produktów odzwierzęcych. Na co zwrócić uwagę? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Testy z pomiarem mocy. Analiza i ocena poziomu sportowego. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Pierwsze 1-2 lata treningów. Na co liczyć? Na czym się skupić? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Duathlon ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
TT - Jazda indywidualna na czas ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Często spotykany błędny pomiar watów na teście. jak kontrolować formę? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Jakiego przełożenia tarcza/kaseta używać na szosie? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Jakiej długości korby w rowerze używać? ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Zdrowe zrzucanie zbędnych kilogramów w uproszczony sposób. 3 kroki. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Niechęć i znudzenie - jak sobie z tym poradzić? "Nie mogę patrzeć na rower" ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Test biegowy na 3km. Ocena poziomu sportowego na podstawie tempa min/km. ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
eKolarstwo (trenażer) ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Pływanie (wydolność) ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Kolarstwo torowe (średnie dystanse) ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Kolarstwo gravelowe ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Kolarstwo przełajowe ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Kolarstwo MTB ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Rolkarstwo ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Triathlon ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Bieganie (średnie i długie dystanse) ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)
Kolarstwo szosowe ( 9.99PLN ) (sport-by-jacacoach-cz-3)