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    Szukaj
    Resultados claros


    Eres lo que comes

    ♥¿Hay algo de verdad en cada cuento de hadas?
    ¿Qué podría haber en este cuento de hadas?
    ¿Te pareces a tu comida?
    Aspecto de la piel, cabello,..
    Supongo que esto es con lo que siempre asociamos este dicho.
    ¿O tal vez hueles similar?
    ¿Quizás algo más..?
    ¿Quizás tú también tengas una energía similar?
    Quien sabe :)

    Dieta sin actividad física.

    ♥Se necesita poca comida para simplemente funcionar.
    Si alguien quiere tratar la comida como uno o el principal atractivo de la vida, es necesaria la actividad física para mantener un peso corporal relativamente constante.
    Según el entrenador.
    Si alguien dice que come poco y aumenta de peso... entonces simplemente come poco pero aún así demasiado :)

    ¿Es sólo un cuerpo?

    ♥Según el entrenador
    Puedes perderlo todo en un abrir y cerrar de ojos, dinero, coche, casa, amigos, conocidos y familiares. Puedes cometer errores, puedes confiar en las personas equivocadas.
    Hay una cosa que nunca perderás, y sólo eso es incondicionalmente tuyo. Este es tu cuerpo.
    Valor tremendo. Un gran misterio.
    Él está contigo en las buenas y en las malas.
    ¡Él está contigo hasta el final! ¡Siempre!
    Pueden ser tratados como "sólo es un cuerpo"
    o
    ¡Puedes tratarlos como a tus mejores amigos!

    Para algunos puede parecer gracioso y dejarlo así.
    Quizás el cuerpo quiera devolver algo a veces... y quizás pueda hacerlo.
    Pero no tiene por qué ser así, y quizá a veces ni siquiera debería.

    El problema de comer en exceso

    ♥Según el entrenador, comer es a menudo uno de... los únicos placeres que percibimos. ¿A veces quizá incluso el único existente?
    Por una buena cena podrías incluso vender tu alma :)
    Entonces, ¿tener sobrepeso y comer en exceso es algo extraño? ¡A veces no hay nadie a quien agradarle!

    Puedes iniciar el juego "Quiero estar saludable y bella para mí y mi cuerpo".
    También puedes hacerlo por otra persona. Alguien presente o soñado. Si tu sueño no se hace realidad, en el peor de los casos te quedarás con un cuerpo sano y bonito. Y definitivamente será más fácil.

    PD. El comienzo de la reducción de la cantidad de alimentos consumidos es el más difícil debido al estómago estirado. Se hace más fácil después.

    Energía y estimulantes

    ♥Según el entrenador, esto es una especie de préstamo que tomamos de nuestro cuerpo.
    Energía - prestamos energía
    Alcohol - Damos buen humor, anestesia.
    Drogas - energía, estado de ánimo, etc.
    Esteroides anabólicos: la apariencia de un hombre fuerte y la fuerza.

    ¡Algo que tenemos a nuestra disposición para toda la vida, lo tomamos aquí y ahora! Sin importar las consecuencias. Independientemente de si estamos física o mentalmente preparados para ello o si lo necesitamos o no.

    Pero todo esto hay que devolverlo.
    Tarde o temprano.

    (Incluso la cirugía plástica es, por supuesto, algo que se paga más tarde y que vale la pena)

    Observar y copiar los entrenamientos de otra persona.

    ♥Todos nos beneficiamos del conocimiento de otros (quienes se han beneficiado del conocimiento de otros) y nunca es una copia perfecta.
    En qué momento algo se convierte en una llamada copia es una cuestión de convención.
    Es importante aportar algo de ti mismo.
    Supongo que de esto se trata crear tu propia personalidad única.

    Conocimiento de la terminología del ciclismo.

    ♥“Es sólo una nomenclatura” era una frase que solía repetir un entrenador cuando hablaba y pensaba sobre lo que sucede en nuestro cuerpo como resultado de una sesión de entrenamiento.
    Muchas personas corrigen a otros en la terminología.
    Lo que sucede en nuestro cuerpo sucede independientemente de los nombres. El arte consiste en comprenderlo y posiblemente usarlo apropiadamente, no en nombrarlo apropiadamente.
    Quizás conozcas a alguien que se presente como el inventor y "padre" de una determinada teoría y de la terminología mencionada. ¡Incluso puede acusar a otros de copiar sus conocimientos o de utilizar ciertos términos sin atribuirlos al autor! Mientras que el método de operación contenido en su “descubrimiento” se había practicado desde la antigüedad.


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