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    Szukaj
    Resultados claros

    FAQ-es

    ¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?

    ♥
    Opción 1.
    Se aplica a la cooperación Base/Superior con JacaCoadhAPP.
    Durante la colaboración, usted informa las posibilidades de tiempo a principios de mes.
     

    Para empezar, puedes informar a tu entrenador unos 3-5 días (según tus posibilidades de tiempo) y luego ajustar esta cantidad en los meses siguientes.

    Opción 2. “Entrenamiento para hoy”
    Podrás realizar un entrenamiento cada día de los preparados por tu entrenador. Deberías dibujar uno cada día o comprar un libro electrónico con más ejercicios y completarlos uno por uno.
    o
    Puedes entrenar de vez en cuando cuando te apetezca haciendo otro "Entrenamiento de hoy". Siempre es mejor que no hacer nada.

    Trabajo por turnos. ¿Esto impide la cooperación y la formación?

    ♥
    Trabajar por turnos no excluye ni impide la cooperación.
    En tal situación, lo mejor es informar el número de días que puedes entrenar y los días que necesitas libre con bastante antelación (unas 3 semanas de antelación).
    Además, tienes a tu disposición una herramienta que te permite avanzar tu entrenamiento en una semana.

    A veces necesito un día libre/vacaciones. ¿Es esto posible durante la cooperación?

    ♥
    Opción 1.
    Se aplica a la cooperación Base/Superior con JacaCoadhAPP.
    Sí, jugador entrenando con JacaCoach tiene la opción de reportar días de ausencia.
    Esto debe hacerse con bastante antelación, antes de que el entrenador programe las sesiones de entrenamiento.
      Si es necesario, en el último minuto, puedes utilizar la herramienta para posponer los entrenamientos (dentro de una semana).

    Opción 2.
    "Entrenamiento para hoy"
    En un día determinado, no contrates ninguna sesión de entrenamiento y, si has adquirido más sesiones de entrenamiento, tómate el día libre. Al siguiente día posible, complete la tarea atrasada, posponiendo el resto por un día.

    ¿Un menor y cooperación?

    ♥
    Puedes empezar a entrenar en bicicleta a cualquier edad.
    Sin embargo, la intensidad y el nivel de avance deben adaptarse a las capacidades físicas del cuerpo.
    En lo que respecta a la cooperación con JacaCoachTEAM, no existen límites a este respecto.
    Sin embargo, el cliente/aprendiz debe poder cooperar utilizando JacaCoachAPP, que contiene los ejercicios y la formación impartida por el formador o pide otro "Entrenamiento del día".

    ¿Cuánto tiempo necesito reservar para entrenar?

    ♥
    Opción 1.
    Se aplica a la cooperación Base/Top con JacaCoadhAPP.
    Tus oportunidades de tiempo se actualizan continuamente de la manera que mejor se adapte a tu desarrollo.
    Una vez al mes se le pregunta sobre las opciones de tiempo para el próximo período.
    Se trata de un método probado y bien pensado que permite combinar la vida cotidiana con el deporte.
    Para empezar, puedes informar al entrenador del tiempo mínimo del que dispones (por ejemplo, 40 minutos entre semana, 60-90 minutos los fines de semana).
    Durante la cooperación, puedes ampliar este tiempo significativamente informando dichas posibilidades al formador.

    Opción 2. “Entrenamiento de hoy”
    En el entrenamiento de hoy, el entrenador especificó los horarios exactos de entrenamiento.
    Generalmente son entre 30 y 50 minutos.
    Los entrenamientos de recuperación son más largos, pero se presentan como un rango de inicio a fin con un tiempo mínimo de "aproximadamente 1 hora".

    ¿Qué pasa si no hago la formación planificada por el formador?

    ♥
    Para el cuidado de la base/superior:
    Los entrenamientos no completados se perderán.
    El aprendiz deberá garantizar la mejor implementación posible del plan de formación asignado.

    En el caso de “Entrenamiento de hoy”: se deberá realizar el siguiente día posible.

    ¿Tengo que empezar a cooperar a principios de mes?

    ♥
    (Se aplica a la cooperación Base/Top con JacaCoadhAPP)
    No.
    Puedes iniciar la cooperación con JacaCoachTEAM cualquier día del mes.
    El mes de cooperación y el período de liquidación duran un mes desde el inicio de la formación (por ejemplo, del 12 de enero al 12 de febrero).

    ¿Cuándo es la mejor época del año para empezar a entrenar?

    ♥
    Puedes iniciar la formación y la cooperación en cualquier momento, en cualquier época del año.
    El entrenador adapta el programa de entrenamiento al deportista, a sus necesidades, capacidades y a la temporada actual.

    En el caso de “Entrenamiento de Hoy” está tan bien pensado y preparado que el entrenamiento puede iniciarse también en cualquier momento.


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