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    Szukaj
    Resultados claros


    Proconsejo

    Y sabes menos…

    Cuanto menos sabes, más feliz eres.
    Sólo una broma por hoy.
    Pero
    ¿Sería hermoso el deporte si alguien o todos supieran cómo alcanzar su punto máximo?

    Los deportes son divertidos. Muy agradable, vasto y misterioso.

    ¿Debería confiar ciegamente en los consejos de formadores, mentores y entrenadores?

    Según el formador, consejos como el "consejo de hoy" (JacaCoach) son sólo para hacerte pensar. Se supone que deben encender una luz roja o verde: ¿qué puedo estar haciendo mal o qué estoy haciendo muy bien?
    En definitiva, cada uno es responsable de sí mismo, de su cuerpo.
    Cualquier consejo de un tercero puede ser tan exagerado y sobreinterpretado (generalmente para su propia conveniencia o beneficio) que un buen consejo puede convertirse en algo completamente opuesto.
    Y no tan extremo, porque esto ocurre a menudo: también puedes buscar consejos de diferentes personas, aquellos que más te convengan; es cuestión de elegir en quién confiar.

    ¿Las lesiones son algo malo?

    Según el técnico, las lesiones son algo bonito. La defensa natural del cuerpo contra las malas decisiones y, a menudo, las ambiciones poco saludables. Si no escuchas a tu cuerpo, él hará todo por ti. En los casos más drásticos, no darás ni un paso más :)

    ¿Alguien puede garantizar un aumento en la condición física?

    Según el entrenador, basándose en la experiencia del entrenamiento y en las investigaciones, es posible predecir las reacciones del cuerpo hasta cierto punto. De esto se trata el entrenamiento.
    ¿Qué hace que el deporte sea bello y atemporal?
    La belleza del cuerpo. Su imprevisibilidad, enorme complejidad, nivel de complejidad.
    La capacidad de rebelarse y recompensar.
    Hay muchos factores que influyen en tu bienestar final, fuerza y ​​resistencia.
    De aquí vienen los errores y fracasos en el entrenamiento.
    A pesar de las herramientas que los humanos tenemos a nuestra disposición, el cuerpo sigue siendo un hermoso rompecabezas.

    ¿Vale la pena invertir en una bicicleta mejor?

    Si algo nos ayuda a motivarnos a realizar entrenamiento o actividad física. Si tal inversión se traduce en nuestro cuerpo más sano y fuerte. Si la compra no nos quita el sueño y no conlleva problemas económicos. Si la compra no es otro juguete en un mes o un año, pronto ensuciará el mundo.
    Esto... sin embargo, sigue siendo un asunto individual de cada persona pensante.
    Pero probablemente deberías cuidar tu cuerpo.

    ¿Marchar o andar en bicicleta?

    Consejo profesional para un total aficionado/entusiasta de los deportes.
    ¿Vale la pena ir al llamado? "bicicleta"? (este comportamiento es común entre personas que quieren perder algunos kilos)
    Según el técnico, está un poco sobrevalorado.
    Conducir despacio se parece más a estar sentado que a hacer deporte.
    Caminar, que involucra los músculos de todo el cuerpo, traerá más beneficios que andar en bicicleta sin cambiar el ritmo cardíaco.
    Por supuesto, no estamos hablando aquí de entrenamiento regenerativo para una persona que implementa un plan de entrenamiento.

    La regeneración es tan importante como el entrenamiento.

    Recuerda que la regeneración y el descanso durante el entrenamiento de ciclismo, carrera o natación son tan importantes como el propio entrenamiento. También es importante equilibrar adecuadamente el entrenamiento y la regeneración. Este es un elemento clave en el desarrollo del jugador. Este es también el elemento donde se cometen más errores.

    Piensa en tus objetivos.

    Los objetivos son importantes durante el entrenamiento deportivo. El ciclismo, la carrera y cualquier otro deporte se practican para lograr estos objetivos y ser un motor. Tenga cuidado al elegir sus objetivos y tenga cuidado a quién le confía su verificación. A veces, los objetivos para usted los establecen terceros. Un objetivo equivocado para tu cuerpo puede acabar mal. Este es un error común y una causa de lesiones y frustración.

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