Proconsejo

El carácter de un deportista, el coraje.

♥Según el entrenador, cuando se trata del carácter de una persona, es posible cometer errores en la evaluación. Y drásticamente.
Hubo una película en la que uno de los personajes afirmó (más o menos) que "no deberías admirar tanto a los raperos de piel oscura porque sus antepasados quedaron atrapados en las redes de su propio territorio". Pero quién sabe, quizá los atraparon porque no eran tan corruptos, quizá si le hubieran sacado los ojos sin piedad a uno u otro desde el principio, la historia habría resultado diferente. ¿Quizás fueron demasiado buenos e indulgentes con el enemigo? ¿Quizás no conocían aún la “vida” y las reglas del juego que los visitaba en su territorio?

En los deportes ocurre lo mismo que en cualquier otro lugar.
Quizás alguien no golpee a alguien porque sabe cuánto poder tiene. Él puede estar tranquilo porque sabe lo inquieto que puede ser. Alguien puede incluso no hacer nada en absoluto, porque sabe que cuando hace algo, lo hace hasta el final.

Y entonces. Un buen deportista suele ser sereno, tranquilo e incluso sensato. Pero detrás de esta calma hay un enorme coraje, terquedad, fuerza y normalmente agresividad.

El color de la piel en el deporte

♥Según el entrenador.
Habría que empezar desde el principio.
Las personas nacen, ya sea en la ciudad más pobre del mundo o en la más rica, son idénticas.
Si no tienes nada pero no dejas que nadie te robe la energía con la que naciste, siempre caminarás con la frente en alto :)
Caminando orgullo y energía con una sonrisa.

¿Y en el deporte?
También se puede perder mucha energía haciendo deporte. No sólo durante las competiciones deportivas. A veces no calculas y por insistir en una carrera ciclista, donde los caminos a tu disposición son difíciles, aún no asfaltados, puedes llegar a tu destino pero sin una sonrisa :)
¿Vale la pena soñar con algo que te haga perder la sonrisa?
Bueno, esto no tiene sentido.
Porque después de la lluvia siempre sale el sol..
Y resulta que podría valer la pena.

En todo caso. ¡Lo que cuenta es el rendimiento! ¡Condición corporal e historia relacionada con la actividad física! ¡Patrocinadores y la oportunidad de adquirirlos! ¡Experiencia! ¡Equipo! Acceso a carreras y entrenamiento, etc.
El color de la piel por sí solo no importa.
O tal vez sí :)

Habría que empezar desde el principio.
Las personas nacen, ya sea en la ciudad más pobre del mundo o en la más rica, son idénticas.
..

La magia de la prensa

♥Sólo una curiosidad.
Un hecho interesante es que cada vez resulta más difícil hablar libremente con cualquiera. Sobre lo que enfrentan los deportistas, especialmente hoy en día.

Antes se enseñaba a la gente a no hablar de alguien a sus espaldas. "No chismes."
¿Qué significa escribir un artículo sobre otra persona, sobre un deportista en nuestro caso?
¿Es capaz el escritor de decirle a la cara al deportista lo mismo que escribió sobre él en Internet, dijo en la televisión o escribió en el periódico?
¿Y quién es el lector que escucha tales argumentos?
Quiéranlo o no, se trata de una persona que “chismorrea” sobre un deportista. Porque en presencia de este atleta, lo más probable es que no oyera ese "yyyy, ¡pero él/ella está parado aquí!!!!"
Lo más probable es que ese sea el caso. Prácticamente siempre.
¡Qué trampa la de los tiempos actuales! :)
¡Qué chisme de una escala inimaginable! :)
Es una trampa porque no termina con “escupir” a un personaje público con impunidad. Esto se está volviendo común entre nosotros.

¿Cómo practicar deporte en estas condiciones?
A veces un deportista no lo soporta y es grosero con su interlocutor, también en público, incluso a gran escala.
(no olvidemos que un deportista es una persona con carácter, por eso lo amamos y admiramos)
Pero luego debe haber construido una posición, confianza, fuerza para sobrevivir a lo que le espera :)

¿Y cómo puede una persona sobre la que se escribe o se habla aquí y allá hablar con alguien, sabiendo que el interlocutor "sabe" algo sobre él o ella? Él/ella sabe algo pero no dice nada, no quiere tocar el tema que tiene en mente, tiene vergüenza, tiene miedo de la reacción.
Esto se está volviendo incómodo :)
Puede suceder que alguien sobre el que se escribe, hable en público, hable con otros fingiendo "que todo está normal" :)
Y tenemos el llamado "estrellato" porque crea distancia :)

No hay ninguna pista aquí Porque hay dinero de ambos lados, etc. Pero no nos extrañemos de que cada vez sea más difícil tener una conversación honesta :)

Algunos se dopan, otros no

♥En cierto libro encontraremos la historia de un ciclista que afirma que en los años de gloria del dopaje, algunas carreras podían completarse, o incluso ganarse, de forma limpia.
Algunas reflexiones de un entrenador. Si alguien supera sus límites al usar dopaje en una sola carrera de su vida, incluso en un campamento deportivo, entonces para siempre, en cada carrera, tendrá dentro de sí una parte y un poder de la persona que usa dopaje.
Aunque durante la inspección, por supuesto, está "limpio como una patena".
Así son las cosas.
Lo más difícil es llegar a algún lugar por primera vez. Regresar es mucho más fácil. Lo mismo ocurre con el poder.
Este es probablemente un procedimiento usado frecuentemente, ¿no es así?

Algunas palabras sobre el dopaje

♥Hubo un momento en la historia del ciclismo en que algunos ciclistas destacados dijeron: "Todo el mundo lo hacía".
¿Qué pasa si alguien no quiere "tomar"?
¿Recibió apoyo de otros?
No me parece.
Si pudiera sobrevivir, si pudiera correr la carrera limpiamente, si pudiera luchar sin doparse. Resultaría que estos “todos” están gravemente equivocados. Que son unos fraudes.
Oh sí, todo el mundo lo toma. No hay fraude: todos tienen lo mismo.
Una persona tan “pura” está condenada a la destrucción. No hay lugar para él en el pelotón. No existe.
Y lo mejor de todo esto es que beneficia a otros.
"O haces lo que hacemos nosotros, o haremos lo que sea necesario y seguiremos adelante hasta que hagas lo que hacemos nosotros".

Defectos y cicatrices corporales

♥El ciclismo, sobre todo el ciclismo de competición, o cuando hay carreras, peleas... esas también son cicatrices.
En la vida de muchos ciclistas hay momentos en que las heridas no tienen tiempo de sanar.
No es agradable, pero estas cicatrices no son algo de lo que avergonzarse: nadie las oculta realmente.
Quizás sea sólo un deporte, pero también es una lucha. Un poco gracioso... pero son heridas recibidas durante el combate :) también crean el carácter de una persona.

Según el entrenador, detrás de cada cicatriz hay una historia.
A veces nuestras imperfecciones abren el camino a la creación de una determinada historia. Ellos provocan. Son interesantes. ¡Ofrecen algunas posibilidades!
Si estamos orgullosos de lo que se esconde detrás de las cicatrices, detrás de las imperfecciones, estas se convierten en parte de nuestro cuerpo. Muy positivo.

Para que alguien acepte plenamente las cicatrices de otra persona tendría que conocer y comprender su historia. Y las historias son diferentes. A veces largo y desagradable. Bueno, una cicatriz es una cicatriz. Nada lindo ni placentero para la otra persona.

La condición de tu cuerpo te dirá la verdad.

♥Hay calculadoras, medidores de grasa corporal, etc.
Pero
Cada persona es diferente

Según el entrenador
Si no puedes correr (trotar suavemente) 2-3 kilómetros cada 2-3 días
Recorrer 10 km en bicicleta en media hora aproximadamente (cada 2-3 días)

Algo podría estar mal.
Puede tratarse de sobrepeso o puede tratarse de un problema igualmente grave al revés.

Un cuerpo sano tiene la fuerza para realizar estos ejercicios pero también tiene la voluntad de vivir :)

¿Puede una dieta basada en plantas causar obesidad?

♥Sí, una dieta basada en plantas, al igual que una dieta que contiene productos animales, puede conducir a la obesidad.
El cálculo es sencillo: si aportamos al cuerpo más calorías de las que éste necesita (la llamada quema de calorías), ganaremos peso.
Si comemos pan con crema de aguacate durante todo el día (grandes cantidades de carbohidratos + grasas), lo más probable es que los efectos sean visibles muy rápidamente, 2-3 semanas (sobrepeso).

Si estás perdiendo el control sobre tu peso (hablamos de que el tejido graso aparece en mayor cantidad, no de que esto lleve a enfermedades como la anorexia) vale la pena recurrir a ensaladas muy saludables y bajas en calorías. Pueden ser comidas o platos complementarios. Bocadillo.
Ejemplo de ensalada:
Unas cuantas hojas de lechuga iceberg (rotas, desmenuzadas)
Algunas cebolletas/cebollas
Perejil
Sal, pimienta, jugo de limón (4-5 cucharaditas), 1-2 cucharaditas de azúcar.
Unas 5 cucharadas de agua
1 cucharada de aceite vegetal

Otras ensaladas pueden parecer similares, pero como ingrediente principal, es decir, lechuga, puedes usar: tomate o pepino o calabacín o coliflor o brócoli, espinacas, etc.

Falla

♥Puede haber momentos malos en la vida de un deportista. A veces estos periodos son tan malos que los borramos por completo de nuestra vida, incluso de la memoria. ¿Quizás no jugamos limpio en esta aventura o quizás el comportamiento de los demás nos resultó tan escandaloso que no queremos recordarlo? Quizás ambos.
Según el entrenador, uno puede corregir sus errores y, por así decirlo, redimirse. Entonces el tiempo que queremos borrar de nuestra memoria se convertirá en algo positivo. Esto requiere tiempo y voluntad. Y mucho trabajo.
¿Cómo sabremos que hemos tenido éxito? Simplemente...esta pesadilla se convertirá en algo de lo que estaremos orgullosos :)
¿Qué pasa con la “conducta flagrante de otros” que usted mencionó? Si estamos orgullosos de nuestro propio comportamiento, el comportamiento descarado de los demás sólo aumentará ese orgullo.

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