Proconsejo

Apariencia contra potencia

♥Un ojo experimentado reconocerá inmediatamente qué poder hay dentro de una persona.
Y lo mismo ocurre en el ciclismo.
Especialmente divertido y visible en el ciclismo amateur. Los candidatos a la victoria son inmediatamente visibles. Podrás ver inmediatamente quién está entrenando, cuánto y cómo.
Desgraciadamente puedes entrenar mucho pero no tener ese brillo, esa frescura... y entonces no pareces un candidato a ganar.
El entrenador conoce la historia de un ciclista que estaba convencido de que podía contar con una posición de liderazgo en una carrera (TT). Al principio resultó que tenía el número equivocado. Escuchó del juez "si es necesario, mide tu tiempo y dánoslo" :) ¿tachado al principio? "¿que no sería una fracción de segundo?" :)
Y así fue. La primera salida tras la vuelta al deporte y qué acertada es la valoración que hace otra persona que ha visto a más de un ciclista.
PD. Unos diez años después, el mismo juez contó la salida del mismo competidor en otra carrera, pero entonces ya hubo aparición y hubo victoria :)

Cambios, nuevas tecnologías.

♥El entrenador considera que todas las comodidades a la hora de entrenar son interesantes pero deben utilizarse de tal manera que cuando desaparezcan podamos realizar el entrenamiento sin problemas.
Incluso una persona que entrena bajo la supervisión de un entrenador JacaCoach debería poder continuar su aventura deportiva sin mayores problemas después de su "desaparición".
Lo mismo ocurre con todos los ciclocomputadores y aplicaciones de apoyo al entrenamiento.
¡La capacidad de realizar entrenamientos “de memoria” también es una habilidad valiosa!
Se trata de una conducta de entrenamiento muy consciente.
Un entrenador a veces tiene la impresión de que las tecnologías actuales llevan a la creación de robots enfocados a ganar "cada vez más vatios", y el verdadero espíritu del deporte que el entrenador conoce es algo más. Mucho más.

Oportunidades desiguales

♥Algunos podrían decir que todo esto es pura palabrería. Que alguien tenga mejores predisposiciones, mejor rendimiento, tenga un cuerpo mejor, más bonito, más fuerte.
Según el entrenador todos nacemos iguales. Si no tienes resistencia natural, probablemente tengas velocidad. No tienes ni velocidad ni resistencia, probablemente tienes astucia.
Y probablemente te lo ganaste.

Cuando se trata de la apariencia, la belleza y el estándar de belleza son algo convencional. También dicen que los ideales son aburridos.
Si alguien hace algo bueno, nunca será percibido como feo (todo lo contrario, muy lo contrario).
¿O tal vez alguien que mira fotos en Internet ya no se fija en las caras porque son todas iguales? Las mismas mejillas cóncavas pintadas, la misma nariz corregida con sombras, etc., todo es igualmente artificial.
¿Quizás alguien que conoce a alguien de Internet no es capaz de reconocer a esa persona en la vida real en la calle? Estas cosas pasan ;)
Y según el entrenador eso ya es hacer trampa, y aparte de que nos metemos en problemas nosotros mismos, también metemos en problemas a los demás.

Eres lo que comes

♥¿Hay algo de verdad en cada cuento de hadas?
¿Qué podría haber en este cuento de hadas?
¿Te pareces a tu comida?
Aspecto de la piel, cabello,..
Supongo que esto es con lo que siempre asociamos este dicho.
¿O tal vez hueles similar?
¿Quizás algo más..?
¿Quizás tú también tengas una energía similar?
Quien sabe :)

Dieta sin actividad física.

♥Se necesita poca comida para simplemente funcionar.
Si alguien quiere tratar la comida como uno o el principal atractivo de la vida, es necesaria la actividad física para mantener un peso corporal relativamente constante.
Según el entrenador.
Si alguien dice que come poco y aumenta de peso... entonces simplemente come poco pero aún así demasiado :)

¿Es sólo un cuerpo?

♥Según el entrenador
Puedes perderlo todo en un abrir y cerrar de ojos, dinero, coche, casa, amigos, conocidos y familiares. Puedes cometer errores, puedes confiar en las personas equivocadas.
Hay una cosa que nunca perderás, y sólo eso es incondicionalmente tuyo. Este es tu cuerpo.
Valor tremendo. Un gran misterio.
Él está contigo en las buenas y en las malas.
¡Él está contigo hasta el final! ¡Siempre!
Pueden ser tratados como "sólo es un cuerpo"
o
¡Puedes tratarlos como a tus mejores amigos!

Para algunos puede parecer gracioso y dejarlo así.
Quizás el cuerpo quiera devolver algo a veces... y quizás pueda hacerlo.
Pero no tiene por qué ser así, y quizá a veces ni siquiera debería.

El problema de comer en exceso

♥Según el entrenador, comer es a menudo uno de... los únicos placeres que percibimos. ¿A veces quizá incluso el único existente?
Por una buena cena podrías incluso vender tu alma :)
Entonces, ¿tener sobrepeso y comer en exceso es algo extraño? ¡A veces no hay nadie a quien agradarle!

Puedes iniciar el juego "Quiero estar saludable y bella para mí y mi cuerpo".
También puedes hacerlo por otra persona. Alguien presente o soñado. Si tu sueño no se hace realidad, en el peor de los casos te quedarás con un cuerpo sano y bonito. Y definitivamente será más fácil.

PD. El comienzo de la reducción de la cantidad de alimentos consumidos es el más difícil debido al estómago estirado. Se hace más fácil después.

Energía y estimulantes

♥Según el entrenador, esto es una especie de préstamo que tomamos de nuestro cuerpo.
Energía - prestamos energía
Alcohol - Damos buen humor, anestesia.
Drogas - energía, estado de ánimo, etc.
Esteroides anabólicos: la apariencia de un hombre fuerte y la fuerza.

¡Algo que tenemos a nuestra disposición para toda la vida, lo tomamos aquí y ahora! Sin importar las consecuencias. Independientemente de si estamos física o mentalmente preparados para ello o si lo necesitamos o no.

Pero todo esto hay que devolverlo.
Tarde o temprano.

(Incluso la cirugía plástica es, por supuesto, algo que se paga más tarde y que vale la pena)

Observar y copiar los entrenamientos de otra persona.

♥Todos nos beneficiamos del conocimiento de otros (quienes se han beneficiado del conocimiento de otros) y nunca es una copia perfecta.
En qué momento algo se convierte en una llamada copia es una cuestión de convención.
Es importante aportar algo de ti mismo.
Supongo que de esto se trata crear tu propia personalidad única.

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