Proconsejo

¿Es fácil decir no?

♥No es fácil, pero si sientes que estás haciendo algo en contra de ti mismo o alguien quiere que hagas algo en contra de ti mismo, entonces según el entrenador, es momento de decir NO.
Quien sabe, quizá haya más :)

Por naturaleza, cada persona es idéntica, tiene los mismos derechos y derecho a la libertad.
Si sientes que la palabra NO es inaceptable para alguien, no tienes otra opción. En eso tienes que estar de acuerdo. Esta es una señal de que algo malo está sucediendo.
¡Y no importa si es un presidente, un médico, un sacerdote, un papá, una mamá, un perro o CUALQUIERA!
Esa es la opinión del entrenador.

Porque en el deporte, en el ciclismo, también pasa que la palabra NO es algo que parece.. “fuera de lugar”.

¿Quién renuncia a esto?

♥Aquí hay una historia:
Un determinado ciclista participó en una carrera de alto nivel. Junto a él están sus compañeros de club.
Estaba terriblemente frío. Primavera. 2-3 grados sobre cero, lluvia prácticamente de principio a fin! Aproximadamente 3 horas de carrera.
Gran pelotón, más de cien corredores.
Cero contacto con los dirigentes. ¡Lucha para evitar el congelamiento!
Un jugador fuerte y en excelente forma. Entrenado durante todo el invierno por los mejores entrenadores del país. Atención de máxima calidad en una escuela de campeonato deportivo.

¡Y me rindo!
Ya no puedo hacerlo más. Está hablando con un compañero del club.
¿Nos quedamos?
Está bien.
Y se quedaron.
Creo que convenció un poco a este amigo.
Mi amigo, por supuesto, también estaba harto, pero tal vez habría continuado así hasta el final.

El atleta observa, el pelotón se aleja. Van a algún lugar con un amigo del club. Después de este viaje solitario incluso hizo más calor.
Y se lo lanza a su amigo.
"Nooooo. Siéntate en el volante. Tal vez podamos ponernos al día"
(Quiero decir, síganme, intentaremos alcanzarlos y ya veremos)

Lamentablemente mi amigo se quedó, no pudo seguir el ritmo impuesto (luego se quejó mucho).
Y el propio corredor persiguió al pelotón durante varias decenas de kilómetros. No tenía idea de dónde estaba el pelotón, si es que tenía sentido. No vio a nadie delante de él.
Estaba persiguiendo, es decir, conduciendo solo, constantemente a unos 40-45 km/h.
Se sentía cálido.
Excelente, constante y solitario viaje.
Le gustaba correr bajo la lluvia.

El pelotón los alcanzó a pocos kilómetros de la meta.
El destino quiso que a lo largo de todo el pelotón apareciera un extraño hueco en el lado izquierdo.
Sin prácticamente ningún cambio de ritmo respecto a la persecución, superó a todos y continuó solo.
A unos 2 kilómetros de la meta alcanzó a un grupo de 4-5 ciclistas que se escapaban y que iban por delante del pelotón y, marcando un ritmo rápido, se quedó solo con un oponente.
Casi gané, pero mi oponente era más fuerte y lo superó justo antes de la línea :)

Vaya historia.
Puedes quedarte. A veces es difícil.
Tenemos que ponernos al día, ponernos al día.
Pero como puedes ver, no necesariamente tienes que rendirte.
Le costó mucho trabajo, pero eso era lo que necesitaba el atleta.
Simplemente se sintió demasiado “fácil” en el pelotón y no pudo calentar.
De la situación más desesperada imaginable surgió la carrera de la vida de este atleta.

¿Quién renuncia a esto?
¡¡¡¡Perseguir!!!!

Queilitis : )

♥He aquí una historia (un juego de palabras que tiene un significado más profundo en polaco; queilitis en otros idiomas en realidad no proviene de comida palabra ):
Alguien estaba enfermo y no podía comer. Perdió mucho peso.
Después de su enfermedad, comenzó a recuperar toda su fuerza.
Grandes cantidades de comida.
Prácticamente absorbido.
Para el desayuno, media hogaza de pan (tipo hot dog), cortada a lo largo, con aderezo. Me costó mucho meterlo en la boca.

Con el tiempo el peso empezó a aumentar y apareció tejido graso.
Hubo pequeños remordimientos de conciencia.
“Tenemos que empezar a controlarnos”
¡Pero también hubo un “mordisco”!
Quizás inmunidad baja, etc., pero probablemente ese cuarto de pan, los bordes afilados, la boca lo más abierta posible... ¡y funcionó! :)

Ya no es necesario devorar media hogaza de pan.
Trozos pequeños, boca abierta como un pájaro, no abierta como un cocodrilo.
Pequeño desayuno, almuerzo... y así sucesivamente durante unas 2 semanas.

¡Queilitis viene de COMER!
Nadie nos lo dirá :)

Los entrenadores y la formación de un buen deportista

♥El primer entrenador es una figura importante en la vida de un deportista, el segundo entrenador puede ser igualmente importante.
¿Qué pasa con los padres y abuelos?

¿Tiene sentido competir para ver quién crió a un determinado deportista? ¿Digamos campeón del mundo?

Quizás la figura clave sea el padre, quizás los padres de los padres, quizás el primer entrenador, quizás el segundo fue clave. Sería posible, e incluso necesario(!) indagar en nuestros antepasados, quién sabe, tal vez podamos remontarnos a los tiempos de los neandertales o incluso más lejos :) Tal vez alguien allí impuso una determinada forma de comportarse, que fue heredada e imitada. por las generaciones posteriores.

A medida que avanzamos en la vida, nos encontramos con muchas personas que moldean nuestra personalidad.
Según el coach, en última instancia el padre del éxito (o del fracaso) somos nosotros mismos :)
Y así como no debemos buscar a nadie a quien culpar por nuestros errores (porque habrá poca gente dispuesta a hacerlo), tampoco debemos buscar a nadie que esté detrás de nuestros éxitos (porque habrá mucha gente dispuesta a hacerlo).

¿Mejor no saberlo?

♥Hay aquí algunas pistas que parecen ser de naturaleza negativa.
Los consejos están pensados para hacerte reflexionar. Forzar cambios allí donde, en opinión de JacaCoachTEAM, algo se puede e incluso se debe cambiar para mejor.

También están dirigidos a personas que buscan su camino. Sólo creando sus sueños, y el mundo que los espera, el mundo detrás de la puerta de esos sueños, esconde muchos secretos. También oscuro. ¡Y de esto nadie habla!
¿Por qué?

¿Pero qué efecto podría tener esto?

Según el entrenador.
Alguien está observando a los ciclistas. Él tiene un llamado "ídolo". Quiero ser como él/ella.
Para hacer algo bien, hay que dedicarse por completo a ello.
Entonces él se sacrifica. Dedica toda su vida.
Y finalmente se abre la puerta de los sueños.
¡Y aquí viene una sorpresa!
Ups. ¡Esto no estaba en mis sueños!
¡Hubo hermosas fotos, sonrisas y dinero!
¿Y ahora qué?
¡¡¡No tengo una segunda vida para empezar a realizar un nuevo sueño!!!
¿Por qué nadie me dijo esto?

¡O tal vez alguien habló, tal vez alguien intentó hablar pero nadie escuchó! ¿Tal vez estaba enviando millones de señales? ¿Tal vez nadie quiera oírlo?
Un marido prefiere no conocer el lado oscuro del trabajo de su esposa.
Una esposa prefiere no saber qué mal hace su marido en el trabajo.
Los niños no quieren oír hablar de las dificultades que enfrentan sus padres en el trabajo.
Los padres no quieren oír hablar de los problemas de sus hijos.
De ahora en adelante, no queremos ahondar en los asuntos oscuros de nuestros ídolos. ¿Alguien está obligado por un contrato a desvestirse, aunque su visión del mundo, su situación familiar hayan cambiado, o está obligado a doparse (abierta o indirectamente - resultados o fin de la cooperación)?

¡Muchas veces simplemente no queremos saber nada de esto!

PD. Cuando se trata de desvestirse (parcial, total) para fotos, etc. bajo amenaza de sanciones contractuales, según el entrenador, ¡NINGÚN TRIBUNAL TIENE DERECHO A OBLIGAR A NADIE A DESNUDARSE! Independientemente de las sanciones contractuales contenidas en el contrato.

¿Quién es sancionado si un deportista es descubierto dopándose + una pequeña historia?

♥Una pequeña historia:
(El entrenador viene a buscar a su jugador y lo invita a una habitación misteriosa. También hay un jugador invitado al equipo, lo llamaremos "Jan", con quien el entrenador tiene una pequeña charla)

Entrenador: "¿Quieres uno también?"
Jan: "Uhm... ¿No?"
Entrenador: "Seguro que tienes el tuyo"
Jan: "(¿pero qué tengo?)"

Un entrenador cuyos jugadores en el año y años siguientes fueron descubiertos dopándose y suspendidos (fin de las carreras de los jugadores).

Un entrenador que luego ocupó el máximo cargo de entrenador en su país, además de otros cargos de entrenador y más.

La historia continúa
El entrenador prácticamente destruye al invitado más frecuente Jan debido a su mala forma.
(Una pequeña explicación: el entrenador conocía a Jan y sus habilidades, ya que había entrenado anteriormente a ciclistas mayores en su club, de ahí la presencia de Jan, probablemente a petición de su club)
Jan finalmente hace lo que todos los demás hacen: "adiós" por una vez, logrando un éxito comparable a sus logros anteriores de hace 1 o 2 años.
Uno de los jugadores del entrenador (un muy buen amigo de Jan) ve a Jan escondiendo una caja. Cuando Jan no está, busca entre sus cosas y luego le dice "oh, vamos, tienes lo que todos los demás" (un jugador de las mejores selecciones nacionales de los años siguientes, incluidas las profesionales)
El entrenador se disculpa con Jan "No sabía que era así" (lo más probable es que se entere por el entrenador del club de Jan de que no tenía ningún cuidado)
Jan termina su carrera como lo había planeado. "demasiado pronto, eras un estudiante de primer año, ¡esta temporada será crucial!", "no se te permite ingresar al club"

El competidor invitado a la misteriosa sala, años después, le pregunta a Jan en un foro público: "¡Dime por qué dejaste el ciclismo después de una temporada tan buena!".

¿Una excavación? ¿Que lo pillaron dopándose?

Sólo una pequeña historia, porque algunas personas quizá no se den cuenta de lo complejo que puede ser el mundo de los deportes. Y aquí se describe una micro fracción de la vida de personas todavía adolescentes :)

¿Un consejo?:) No todo lo que se presenta de forma tan colorida a diestro y siniestro (para crear personajes perfectos) es tan colorido en la realidad:) Y no sólo en los deportes. Según el entrenador, detrás de las bonitas fotos hay algo repugnante, asqueroso y de mal gusto.

Pensamiento positivo

♥Según el entrenador, esto es importante en el ciclismo. Muy.
Si vamos en el pelotón con la actitud de que nos puede pasar algo, estamos buscando problemas. Y no se trata ni siquiera de supersticiones, tocar madera, etc. Cuando viajamos con miedo, creando escenarios negros en nuestra cabeza, estamos tan tensos, hacemos movimientos tan caóticos e imprudentes que la probabilidad de un accidente aumenta incluso varias veces (no por mencionar, según el entrenador, aumenta varias veces).

Y lo mismo ocurre en otros ámbitos de la vida.

Por supuesto, el primer paso probablemente sea resolver todos los problemas.
Pero si ya tenemos la cabeza tranquila y todo está solucionado, es mejor no inventar ni buscar problemas a la fuerza. Porque a la fuerza siempre encontrarás algo :)

Y siempre puedes utilizar tu tiempo libre para más imágenes y pensamientos agradables :)

Miedo a la acción

♥Tales pensamientos.
A veces, por miedo, hacemos cosas incompatibles con nosotros mismos.
También en el deporte hay mucho miedo. Muchas cosas están ocultas. Muchas cosas se pasan por alto en silencio, y el silencio, como sabemos, significa consentimiento.
Como dice el refrán: "el miedo es un mal consejero".
Literalmente, el miedo parece ser el “malo” que da consejos.

Por miedo tampoco se pueden hacer cosas terriblemente simples y obvias. Por ejemplo, ¡no puedes responder “hola” a alguien! ¿Porque tal vez no sea apropiado? Quizás no debería. Porque es enemigo de esto o de aquello. Porque si eres demasiado mayor, demasiado joven, demasiado bonita, tu pareja se ofenderá.
¡Y así, a través del miedo, a través de una cosa aparentemente pequeña, podemos causarle a alguien un daño enorme!
¡Realmente podemos poner la vida de alguien patas arriba!
Sí, si alguien está decepcionado... tiene mucho poder.

¿Y ahora qué, buscamos la causa? ¿Por qué nos comportamos así? ¿Por qué teníamos miedo? ¿Quién es el culpable de esto? ¿De quién o de qué teníamos miedo?
NO.
Tenía miedo de lastimar a alguien por eso.
¡¡¡MI CULPA!!!
Lamento. Culpable. No importa que haya sido por miedo.
Deje que otros sean responsables de sus decisiones y comportamiento.
Fallé.
Lo estoy arreglando.
Quizás funcione, quizás no.
No lo siento, lo estoy arreglando.
Fin de la historia.

Vivir con miedo no es bello :)

Y el miedo tiene ojos grandes (por cierto)

¿El trabajo duro da sus frutos?

♥Creo que sí.
Tal es la opinión del entrenador.
Pago adecuado al trabajo realizado.
¿Tiene algún valor el trabajo que no aporta nada a la vida de alguien? No me parece.
Aunque..
Palearás 10 toneladas de arena para comprobarlo.
Conseguirás músculos y una espalda fortalecida.
Quizás también callos y dolor de espalda por estupidez :)
Pagar acorde al trabajo.

Quieres ganar la carrera.
Conducirás 200 km varias veces sin ningún motivo.
Quedará igual que con la arena.
Trabajo inútil, resultado inútil en la carrera.

¿Qué pasaría si hicieras algo grande por alguien?
Lo piensas, lo planificas, tienes sabiduría, fuerza y sentido común.
Supongo que depende de si alguien recibió algo importante de ti. O quizás tu trabajo no ha llegado a nadie. Quizás pensaste que tenías sabiduría :)
Si llegara, probablemente se debería esperar algo grande a cambio.
En caso contrario, el único pago será la experiencia adicional adquirida.
Adquirí experiencia y tuve la oportunidad de volver a intentarlo, por supuesto :)

¿Qué pasa si no hay ningún pago que te interese por el trabajo que realizas?
¿Quizás no te interesa el dinero?
Quizás quieras conquistar a cierta persona que parece inalcanzable. Quien ya es feliz con alguien más.
¡Eso también es trabajo! pero NADIE te garantizará una segunda persona como compensación.
Esto es definitivamente realista.
Pero debe ser terriblemente difícil.
Y definitivamente puedes caer en la batalla.
Si no logras que esa persona se interese por ti a través de tu trabajo. Simplemente no habrá ningún pago.

Supongo que creamos el pago nosotros mismos.
Supongo que de eso se trata este trabajo :)
Afortunadamente no hay una respuesta clara a esta pregunta. No creo que siquiera pueda serlo.
Supongo que esa es la belleza y complejidad de la vida.

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