Ile czasu muszę zarezerwować na trening?

Opcja 1.
Dotyczy współpracy Base/Top z JacaCoadhAPP.
Twoje możliwości czasowe są na bieżąco aktualizowane w odpowiedni dla Twojego najlepszego rozwoju sposób.
Raz w miesiącu jesteś pytany / pytana o możliwości czasowe na najbliższy okres czasu.
Jest to sprawdzony i przemyślany sposób, pozwalający na pogodzenie życia codziennego i sportowego.
Na początek możesz zgłosić trenerowi czas minimalny jakim dysponujesz (np 40min w tygodniu, 60-90min w weekendowe dni).
Podczas współpracy możesz ten czas znacznie wydłużyć zgłaszając trenerowi takie możliwości.

Opcja 2. „Trening na dziś”
W treningu na dziś trener sprecyzował dokładny czas treningów.
Zwykle jest to 30-50minut.
Dłuższe są treningi regeneracyjne ale są one przedstawiane w postaci przedziału od-do z minimalnym czasem „około 1 godziny”.