Kolarstwo, jaki dystans na zawodach?

♥Głównie zależy to od możliwości czasowych oraz dostępu do odpowiedniej opieki trenerskiej. Im dłuższy dystans tym większe nakłady pracy i dłuższe treningi.

Jaki rodzaj kolarstwa wybrać?

♥Taki, w którym czujesz się bezpiecznie i które sprawia Ci przyjemność. Jedna osoba czuje się niekomfortowo podczas szybkiej jazdy na rowerze szosowym, druga, na leśnych ścieżkach. Nie ma reguły.

Największy błąd treningowy jaki można sobie zafundować?

♥Przetrenowanie. Nie zmęczenie ale przetrenowanie organizmu. Wiąże się to z poważniejszymi konsekwencjami, z których ciężko wyjść.

Czy można być za starym na uprawianie kolarstwa?

♥Nie. Podobnie jak u bardzo młodych sportowców, można bardzo źle dobrać obciążenie treningowe i skrzywdzić organizm.

Po jakim czasie można liczyć na wzrost formy.

♥Jest to bardzo indywidualna sprawa. Zależy od planu treningowego. Rozbieżności w zależności od organizmu są olbrzymie.

Czy można być za młodym na uprawianie kolarstwa?

♥Nie. Można za to bardzo źle dobrać obciążenie treningowe i skrzywdzić młody organizm.

Pech w sporcie

♥Zwykle to nie pech. Braki w treningu, słaba forma, błędy treningowe powodują kontuzje, wypadki i .. pecha

Czy udział w wyścigach to duże wyzwanie dla osoby bez przeszłości sportowej

♥Jest to spore wyzwanie i początki nie są łatwe. Na początek warto wybrać wyścig, w którym bierze udział wielu zawodników/zawodniczek. Pozwoli to na znalezienie odpowiedniej grupy dla siebie, na podobnym poziomie.

Czy inwestycja w ubiór przyniesie korzyści?

♥W budowie formy niewielkie, podczas rywalizacji większe. W pierwszej kolejności należy skupić się na podstawach i budowie formy sportowej.
ale
Ubiór zwykle pomaga w motywowaniu do trenigu. Jeśli jazda w ładnym stroju nas motywuje to musi to być dobra inwestycja.

« Poprzednie 1 2 3 4 Następne »