Czy można być za starym na uprawianie kolarstwa?

♥Nie. Podobnie jak u bardzo młodych sportowców, można bardzo źle dobrać obciążenie treningowe i skrzywdzić organizm.

Po jakim czasie można liczyć na wzrost formy.

♥Jest to bardzo indywidualna sprawa. Zależy od planu treningowego. Rozbieżności w zależności od organizmu są olbrzymie.

Czy można być za młodym na uprawianie kolarstwa?

♥Nie. Można za to bardzo źle dobrać obciążenie treningowe i skrzywdzić młody organizm.

Pech w sporcie

♥Zwykle to nie pech. Braki w treningu, słaba forma, błędy treningowe powodują kontuzje, wypadki i .. pecha

Czy udział w wyścigach to duże wyzwanie dla osoby bez przeszłości sportowej

♥Jest to spore wyzwanie i początki nie są łatwe. Na początek warto wybrać wyścig, w którym bierze udział wielu zawodników/zawodniczek. Pozwoli to na znalezienie odpowiedniej grupy dla siebie, na podobnym poziomie.

Czy inwestycja w ubiór przyniesie korzyści?

♥W budowie formy niewielkie, podczas rywalizacji większe. W pierwszej kolejności należy skupić się na podstawach i budowie formy sportowej.
ale
Ubiór zwykle pomaga w motywowaniu do trenigu. Jeśli jazda w ładnym stroju nas motywuje to musi to być dobra inwestycja.

Czy przerwa od treningów ma sens?

♥Jest to część planu treningowego, który należy przemyśleć i odpowiednio połączyć z resztą elementów planu.

Czy wiek ma znaczenie jeśli chodzi o sposób trenowania?

♥Tak, wiek jest jedną ze zmiennych, która ma wpływ na dobór obciążenia na treningu.

Kiedy odpocząć?

♥Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jest to bardzo ważny element w treningu. Najważniejszy. Można odpoczywać za dużo, za mało, albo w sam raz. Jest to klucz do sukcesu.

« Poprzednie 1 2 3 Następne »