JacaCoachTEAM: "robię to co lubię"
| Komunikaty |
|---|
| Brak komunikatów
|
| Aktywność na stronie |
|---|
09.03 13:13:59 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post FAQ "Czy materiały zamieszczane na stronie www.jaca.coach mogę zamieścić też na swojej stronie www, blogu itp?" pl Bezpośredni link do pliku aktywności:
https://jaca.coach/_activities_pl.txt 09.03 12:44:03 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #21393 pl 08.03 21:39:36 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Aktualności "Kompletny produkt." pl 08.03 09:34:29 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #21371 pl 07.03 16:29:39 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #21348 pl 06.03 15:58:34 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #21341 pl 05.03 14:45:39 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post FAQ "Czy jako podopieczna / podopieczny korzystający z opieki BASE/TOP mogę skorzystać z „Trening na dziś”? (i odwrotnie)" pl 02.03 19:47:51 Ktoś skorzystała/skorzystał z formularza płatności 02.03 14:07:26 Ktoś wylosowała/wylosował "ciekawostka na dziś". Ciekawostka na dziś "Siła goryla" pl 02.03 14:06:29 Ktoś wylosowała/wylosował "posiłek w 5min". Posiłek w 5min "Bardzo tradycyjne" pl 02.03 14:05:58 Ktoś wylosowała/wylosował "trening na dziś". Trening na dziś "Trening zestaw 3" pl 02.03 14:03:26 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post "O nas" pl 02.03 08:10:59 JacaCoachTEAM wprowadził zmiany w systemie "Usunięcie ze strony www.jaca.coach działu "Wskazówka na dziś" wraz z całą zawartością i wyczyszczeniem bazy danych." pl 02.03 08:08:04 JacaCoachTEAM wprowadził zmiany w systemie "Usunięcie z serwera portalu NOTES wraz z całą zawarotścią." pl 01.03 16:13:35 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post "eBook "Zatoczyć koło - w kolarstwie do marzeń."" pl 01.03 15:20:52 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post "Ile posiłków?" pl 01.03 15:20:28 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post "Posiłek w 5min" pl 01.03 08:17:28 Ktoś skorzystała/skorzystał z formularza płatności 27.02 21:07:03 Ktoś wylosowała/wylosował "posiłek w 5min". Posiłek w 5min "Danie przekąska" pl 27.02 17:25:48 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20820 pl 27.02 12:23:06 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20813 pl 26.02 16:22:01 Ktoś wylosowała/wylosował "posiłek w 5min". Posiłek w 5min "Smaczny Mix" pl 26.02 12:11:12 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20706 pl 26.02 12:10:10 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20701 pl 26.02 12:08:26 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20696 pl 26.02 12:02:58 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20691 pl 25.02 10:56:26 Ktoś wysłała/wysłał ankietę zawodniczki/zawodnika 25.02 10:56:12 Ktoś wysłała/wysłał ankietę zawodniczki/zawodnika 25.02 10:55:27 Ktoś wysłała/wysłał ankietę zawodniczki/zawodnika 25.02 09:12:33 Ktoś wylosowała/wylosował "posiłek w 5min". Posiłek w 5min "Inny bigos" pl 24.02 17:38:19 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20619 pl 23.02 15:29:40 JacaCoachTEAM dodał/zaktualizował post Relacja #20613 pl 23.02 14:20:48 Ktoś skorzystała/skorzystał z formularza płatności 23.02 14:20:24 Ktoś skorzystała/skorzystał z formularza płatności 23.02 14:20:21 Ktoś skorzystała/skorzystał z formularza płatności [Dalsze aktywności w plikach "Archiwum" na dole w sekcji "Aktywności" :)] Archiwum: https://jaca.coach/activities-archive/activities_pl_01-2025.txt https://jaca.coach/activities-archive/activities_pl_02-2025.txt https://jaca.coach/activities-archive/activities_pl_03-2025.txt |
O nas
1. KolarstwoZajmujemy się treningiem kolarskim na każdym poziomie. Od totalnego amatora/amatorki po profesjonalne uprawianie tego sportu.
Główne narzędzie trenera Jacka to JacaCoachAPP. Aplikacja rozwijana przez lata. Jest w niej wszystko czego trener potrzebuje do prowadzenia zawodniczki/zawodnika.
Jest to dość mocno usystematyzowany rodzaj treningu i współpracy.
2. „Trening na dziś”
(wykonasz go korzystając z dostępnych narzędzi treningowych takich jak rower, bieganie, marsz, łyżworolki, pływanie itp)
Pewnego rodzaju luźniejsze podejście do sportu. W zależności od potrzeb, może to być podejście trochę w formie zabawy ale można też podejść do tego poważniej i realizując „Trening na dziś” zbudować bardzo wysoką formę sportową.
3. MIX
Możesz też łączyć dwa pierwsze punkty.
- Korzystać okresowo z opieki BASE/TOP i korzystać okresowo z „Trening na dziś”. Jeden rodzaj może być stałą formą treningu, drugi 2-4 tygodniowym przerywnikiem np. w formie obozu treningowego.
Może być szczególnie przydatne w okresach spadku motywacji, pojawienia się wrażenia monotonii.
(więcej informacji w zakładce FAQ)
4. „Posiłek w 5min”
Sport to nie tylko treningi. To też jedzenie. Do tego celu stworzyliśmy „Posiłek w 5 minut”. Nie chcemy komplikować świata sportu. Wręcz przeciwnie. Ma on być otwarty dla wszystkich. „Posiłek w 5min” jest czymś banalnie prostym. Prostym ale skutecznym. W tak prosty sposób można być sportowcem.
5. „Ciekawostka na dziś”
W życiu są też chwile relaksu. Nie tylko sport. Do tego celu stworzyliśmy „Ciekawostka na dziś”. Obserwujemy świat, fascynujemy się nim, i dzielimy się pewnymi spostrzeżeniami z wami. Ciekawostka czasem w formie humorystycznej, czasem trochę w formie „suchych faktów”.